Hablemos sobre cuáles son las mejores zapatillas para estar en casa. Usar un calzado especial debe ser parte del cuidado de tus pies, los protegen y evitan posibles enfermedades, como resfriado, si andas siempre descalzo.

Cambia los zapatos de calle al llegar a casa

Así como inviertes tiempo y dinero en elegir unos buenos zapatos para salir, debes hacer lo mismo al comprar los de casa. De esta manera evitas utilizar el mismo calzado dentro de la vivienda. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a esta advertencia.

El motivo principal por el que debes hacerlo es la higiene. Mientras caminas por la calle los zapatos se ensucian y todo lo que se acumula quedará en el suelo de tu vivienda si no los cambias al llegar.

Junto al barro y el polvo llevas microorganismos en las suelas que pueden provocar enfermedades. Piensa en el riesgo que corres si caminas descalzo, o si tienes niños pequeños que gatean o suelen jugar en el suelo.

Además, después de andar mucho tiempo en la calle, tus pies necesitan descansar.

Cambiar los zapatos por unas sandalias para estar en casa es esencial para dar confort y dejar que los pies respiren.

Estos dos motivos son suficientes para entender la importancia de cambiar los zapatos de calle cuando llegas a casa.

¿Es recomendable andar descalzo?

Hay quienes prefieren quitarse los zapatos y dejar los pies libres o en calcetines. Si bien andar descalzo tiene beneficios, no hay que acostumbrarse a ello. Es decir, puedes hacerlo durante una hora al día para descansar y liberar el estrés.

Esta acción también permitirá fortalecer músculos de los pies que permanecen inactivos cuando llevamos zapatos. Mejora la circulación y, a los niños pequeños, les ayuda en el desarrollo de los pies.

Lo que no es aconsejable es andar mucho tiempo descalzo porque puede ser contraproducente. Por una parte, existe el riesgo de golpearse contra cualquier mueble y tampoco hay alguna barrera que proteja el pie de la suciedad u objetos que haya en el suelo.

Muchas horas caminando descalzo provoca dolor en la planta del pie. Así que en lugar de comodidad puedes terminar con una dolencia. Y si tienes algún problema por el que debas usar plantillas, no puedes llevarlas si no tienen ningún tipo de zapato.

¿Qué calzado usar para estar en casa: abierto o cerrado?

La variedad de zapatillas para estar en casa es amplia, por lo que tendrás de dónde elegir las que más te gusten. Que sean abiertas o cerradas depende de los gustos personales.

Las zapatillas cerradas son más seguras, proporcionan mayor sujeción y estabilidad al caminar. La ventaja de las abiertas, en cambio, es que son fáciles de poner y quitar.

Otra consideración a tener al elegir entre zapatillas abiertas o cerradas es el uso de plantillas. Si sufres algún problema que obligue a utilizarlas de manera permanente, lo mejor son las cerradas porque permiten llevar la plantilla puesta.

En este sentido, es posible que un podólogo te recomiende usar un zapato confort para señora o caballero, aún dentro de la casa. Si es así, ten en cuenta que debe ser un calzado distinto al de salir a la calle.

El clima también influye. Durante el verano las abiertas son más frescas y en invierno, las cerradas proporcionan más calor.

¿Cuáles son las mejores zapatillas para estar en casa?

Pero ¿cómo deben ser las zapatillas que usas para estar en casa? Al elegirlas no solo debes buscar comodidad, sino que tengan un buen ajuste y sean estables al caminar.

Además de suelas apropiadas para evitar resbalones y con suficiente amortiguación para las pisadas.

A continuación, describimos las características principales que debes buscar en las zapatillas de estar por casa.

Buena sujeción

Las zapatillas deben sujetar bien el pie para dar mayor estabilidad. Evita usarlas muy anchas, ya que con el tiempo pueden provocar una lesión. Si son cerradas cubren todo el pie, incluyendo el talón, por lo que el ajuste es mejor.

En este punto, por tanto, las zapatillas cerradas son mejores. Y son aún más efectivas si tienen cierres de velcro o cordones que permitan ajustar mejor.

Si la prefieres abiertas fíjate que haya buena sujeción en la parte delantera del pie.

Importancia de la suela

Las suelas son otro elemento en el que hay que fijarse antes de elegir este calzado. En este sentido, hay varias características en las que te debes fijar:

  • Que sean suelas antideslizantes para evitar resbalones.
  • Deben tener suficiente amortiguación para proteger la planta del pie en cada pisada.
  • La goma no debe ser muy esponjosa porque el recorrido del pie en cada paso será muy largo.
  • Al comprar zapatos para estar en casa de mujer evita que tengan un tacón mayor a tres centímetros.

Las suelas de las zapatillas para estar en casa deben ser resistentes y a la vez flexibles. Algunos materiales que se usan en este tipo de calzado son la goma microporosa, goma eva, poliuretano, goma esponja, entre otros.

Transpirabilidad

Es probable que uses este calzado mucho tiempo mientras estás en casa. Los pies sudan y esto puede provocar mal olor. Por tanto, debes buscar unas zapatillas que sean transpirables y eviten que se acumule el sudor en el interior.

¿Cuándo hay que cambiar las zapatillas para la casa?

Como cualquier otro calzado, las zapatillas para estar en casa también se desgastan con el uso. De modo que es necesario cambiarlas cada cierto tiempo, cuando los materiales empiezan a perder su funcionalidad.

No hay un tiempo estimado para hacer el cambio porque el uso que les da cada persona es diferente. Algunos pasan mucho tiempo en casa y las utilizan a menudo, en cambio, otras personas solo las emplean por pocas horas.

De modo que a lo que hay que estar atentos es al desgaste de los materiales. En el momento en que empiezan a perder sus características es mejor cambiarlas. Por otra parte, es recomendable tener más de un par para alternar su uso.

Hay que tomar en cuenta también la estación. Es decir, tener unas para los meses de calor y otras para los más fríos. Así estarás cómodo en cualquier momento del año.

Sigue estos consejos para elegir las mejores zapatillas para estar en casa. Renuévalas cada vez que sea necesario para evitar lesiones en los pies.